Mach deine Hormone zu deinen Superkräften
Pubertät, Schwangerschaft, Perimenopause und alles, was dazwischen liegt: Hormone beeinflussen unser Leben und Wohlbefinden ganz wesentlich. Zu verstehen, was sie brauchen, um gut zu funktionieren, ist der Schlüssel zur Linderung zahlreicher Beschwerden - von Energielosigkeit über Heißhungerattacken, Gewichts- und Stimmungsschwankungen bis hin zu PCOS und Endometriose.
Auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt Hannah Alderson, was hormonell in unserem Körpder passiert und warum - und wann es Zeit ist, etwas zu verändern.
Ein intelligenter Sechs-Schritte-Plan zur Verbesserung von Ernährung, Schlaf und Bewegung liefert Lösungen, die in den Alltag jeder Frau passen und zeigt, welche enormen Auswirkungen einfache Änderungen des Lebensstils haben: Mehr Energie, ein gutes Körpergefühl und seelische Balance.
Dieses Buch ist für jede Frau. Vor allem aber ist es für dich.
Medienkennzeichen:
SB
Jahr:
2025
Verlag:
München, Dorling Kindersley
Aufsätze:
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Systematik:
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Veq 1
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ISBN:
978-3-8310-5223-3
2. ISBN:
3-8310-5223-9
Beschreibung:
221 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig
Schlagwortketten:
Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachbuch