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Zweigstelle: Weilheim	Standorte: Aktiv älter / Körper und Geist	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Am Ende sterben wir zwar sowieso, aber vorher haben wir mehr vom Leben, wenn wir geistig fit bleiben. und dafür kann man was tun!

Dr. Barbara Plagg erklärt, wie unser Gedächtnis funktioniert, warum Denken und Erinnern neuronale Teamarbeit sind und dass Prävention von Gedächtnisproblemen und Demenz möglich ist. Ihre Tipps für den Alltag sind leicht umzusetzen - wenn da nicht der innere Schweinehund wäre. Aber selbst der lässt sich überlisten, wie die Autorin zeigt. So bleiben wir und unser Gehirn kompetent bis zum Testament.

Wissenschaftlich fundiert und witzig geschrieben, denn Witziges wird besser erinnert!

Kompliziere Prozesse einfach erklärt und pfiffig illustriert.

Mit vielen Tipps zu Ernährung, Bewegung, Mediennutzung, Stress, Schlaf und Liebe.