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Peak - Performance für Frauen

wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sims, Stacy T. (Verfasser)
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2021
Verlag: Kandern, Unimedica
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Weilheim Standorte: Ybk 4 Sim Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 21.02.2026

Inhalt

#WomenAreNotSmallMen: Warum sich Frauen in puncto Ernährung und Training nicht wie Männer verhalten sollten
Das revolutionäre Programm, das den weiblichen Organismus endlich ins Zentrum rückt - geschrieben von der US Top-Expertin
Wettkampfvorbereitung und Fitness im Einklang mit der Periode: Lutealphase und FollikelphaseIm
Fokus: Schwangerschaft, Wechseljahre, Darmgesundheit, starke Knochen, Psychologie, Core-Training
Tolle Rezepte: Smoothies, Salate wie Quinoa Bowl, Mandelaufstrich, Dattelbrownies, Haferflocken mit Blaubeeren

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sims, Stacy T. (Verfasser)
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2021
Verlag: Kandern, Unimedica
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 4
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ISBN: 978-3-9625720-4-4
2. ISBN: 396257204X
Beschreibung: 1. deutsche Auflage, XII, 353 Seiten, Illustrationen
Schlagwortketten:
Ernährung / Fitness / Frau / Physiologie / Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Arnold, Velten (Übersetzer); Arnold, Bärbel (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Roar: How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology
Mediengruppe: Sachbuch