Mit 50 fitter als mit 30

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Mit 50 fitter als mit 30

Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sachbücher

https://d-nb.info/1222543362/04 (E-Ressource Text)

verfügbar

Exemplare

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Mediengruppe: Sachbücher	Signatur: Ybk 31 Tsc	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

ünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor!

Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewicht zu. Die gute Nachricht: Bereits eine Viertelstunde anspruchsvolles Workout täglich verlangsamt unsere Zellalterung deutlich - wir bleiben länger jung, stark und attraktiv, so das Ergebnis einer US-Studie.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Links: https://d-nb.info/1222543362/04 (E-Ressource Text)

Systematik: Ybk 31

ISBN: 978-3-8338-7551-9

Beschreibung: 127 Seiten, Illustrationen

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Übungssammlung

Mediengruppe: Sachbücher

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Mit 50 fitter als mit 30

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