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Sei gut zu dir - Self Care

Gesundheit und Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen

Verfasser: Hubbertz-Josat, Sabine (Verfasser); Wick, Katharina (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Reihe: Test

Sachlit. Erwachsene

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Standort 3:	Standort 2:	Signatur: Mcl Hubb	Signaturfarbe:	Status: Entliehen	Frist: 15.10.2025	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Stiftung-Warentest-Ratgeber, der vermittelt, warum Selbstfürsorge so wichtig ist für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Mit zahlreichen Atem- und Achtsamkeitsübungen, Anleitungen zur Stressbewältigung und Tipps für eine gesunde Lebensführung.

Details

Verfasser: Hubbertz-Josat, Sabine (Verfasser); Wick, Katharina (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachlit. Erwachsene

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Systematik: Mcl

ISBN: 9783747108673

Beschreibung: 1. Auflage, 175 Seiten, Illustrationen, farbig

Reihe: Test

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachlit. Erwachsene

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