Der kleine Wechseljahre-Coach

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Der kleine Wechseljahre-Coach

die besten Übungen für die Menopause : Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben

Verfasser: Vogel, Susanne (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachlit. Erwachsene

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Inhalt

Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren ist eine Einladung für mehr Bewegung. Er bietet ein Trainingsprogramm für zu Hause mit zahlreichen Übungen, die mit Farbfotos und gut verständlicher Textbeschreibung vorgestellt werden.

Details

Verfasser: Vogel, Susanne (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachlit. Erwachsene

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Veq 1

ISBN: 9783432118819

Beschreibung: 1. Auflage, 129 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig

Schlagwörter: Klimakterium; Wechseljahre; Muskeltraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachlit. Erwachsene

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