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Relax Yoga
meine Auszeit ; sanfte Yoga-Programme inkl. Yoga-Nidra für Entspannung & neue Energie
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Jahr:
2015
Verlag:
o. O., Unit Production Media Company
Mediengruppe:
DVD
Standort 3 | Standort 2 | Signatur | Signaturfarbe | Status | Frist | Vorbestellungen |
Standort 3:
Filme Erwachsene
|
Standort 2:
Sport/Gesundheit
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Signatur:
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Signaturfarbe:
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Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
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AKTIVE ENTSPANNUNG - das Erfolgsgeheimnis dieses Relax-Programms! Nimm dir eine Auszeit vom hektischen Alltag: Die sanften Übungen dieser DVD helfen dir, entspannter, beweglicher, ausgeglichener und einfach glücklicher zu werden. Du wirst spüren, wie du neue Energie bekommst, Stress gelassener begegnen kannst und besser ein- und durchschlafen wirst. Dafür setzt Stefanie Rohr auf eine ausgewogene Mischung aus aktivierenden Übungen, Haltungen & Flows mit angeleiteter Tiefenentspannung (Yoga Nidra). Das Prinzip dahinter: Auch aus ANspannung kann ENTspannung resultieren. Für den leichten Einstieg gibt es außerdem auführliche Einleitungen und viele hilfreiche Tipps und Hinweise - es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig!
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Medienkennzeichen:
Sachfilm
Jahr:
2015
Verlag:
o. O., Unit Production Media Company
Aufsätze:
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Systematik:
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DVD
ISBN:
B-01-HJ3E0S-8
Beschreibung:
1 DVD (ca. 102 Min.) : farb., 16:9, Dolby Digital
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Sprache:
dt.
Fußnote:
Sprache: dt.
Mediengruppe:
DVD