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Standort 3: Filme Erwachsene	Standort 2: Sport/Gesundheit	Signatur:	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Rundum aktiv bleiben und wohlfühlen!

DVD 1: Schwangerschaft -

Mit diesen Übungskombis, bestehend aus Pilates-, Yoga- und Entspannungselementen kannst Du gezielt und ganzheitlich etwas für Deinen Körper tun und dabei gleichzeitig einen liebevollen Kontakt zu Deinem Baby aufbauen. 10 zusätzliche Übungssets lindern sanft Deine Schwangerschaftsbeschwerden und steigern Dein Wohlbefinden.

- 3 Fit-Übungsprogramme für das 1.-3. Trimester

- 10 Übungssets für typische Schwangerschaftsbeschwerden

- 2 Entspannungsübungen

 

DVD 2: Rückbildung -

Nach der Entbindung unterstützt Du Deinen Körper mit passenden Übungen bei der Rückbildung, damit Du schnell wieder in Form kommst.

- Rückbildungs-Übungsprogramm

 

Booklet:

Beckenboden-Quickies für unterwegs