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Das Anti-Ärger-Buch
in 3 Schritten frei von Ärger
Verfasser:
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Gerhards, Barbara (Verfasser)
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Jahr:
2021
Verlag:
Paderborn, Junfermann Verlag
Mediengruppe:
Sachlit. Erwachsene
Standort 3 | Standort 2 | Signatur | Signaturfarbe | Status | Frist | Vorbestellungen |
Standort 3:
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Standort 2:
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Signatur:
Mcl
Gerh
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Signaturfarbe:
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Status:
Verfügbar
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Frist:
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Vorbestellungen:
0
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Wie befreie ich mich von meinem Ärger? Der tägliche kleine und große Ärger raubt uns Energie, Zeit und Lebensqualität. Das muss nicht sein! Denn: Sich weniger zu ärgern, kann man lernen. Dieses Buch stellt Ihnen einen dreistufigen Prozess vor, wie man seinen Ärger kompetent klären kann: den Ärger-Anlass filtern, den eigenen Ärger-Wunsch klären und verbleibende Ärger-Haken lösen, die uns in der Situation festhalten. Ein Leben ohne Wut und Zorn kann so einfach sein, wenn man weiß, wie es geht. Damit Sie die Strategie der Ärger-Befreiung selbst erfahren und sofort umsetzen können, basiert das Buch auf Coaching-Methoden, die sich in der Praxis bewährt haben: - Die Werkzeuge werden anhand von Fallbeispielen aus dem privaten und beruflichen Alltag anschaulich vermittelt. - Zahlreiche Schaubilder illustrieren die einzelnen Prozessschritte und dienen als visuelle Anker. - Mithilfe von Übungen am Ende jedes Kapitels können Sie den eigenen Ärger-Anlass reflektieren und erhalten Impulse, einzelne Methoden sofort auszuprobieren. - Der Ärger-Klärungs-Prozess ist mit 3 Schritten einfach zu erlernen, zu behalten und anzuwenden: filtern, klären, befreien. - Der Ärger-Klärungs-Prozess kann bei jedem Ärger-Anlass gleichermaßen und unabhängig vom Thema eingesetzt werden.
Medienkennzeichen:
Sachlit. Erwachsene
Jahr:
2021
Verlag:
Paderborn, Junfermann Verlag
Aufsätze:
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Systematik:
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Mcl
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ISBN:
9783749502530
Beschreibung:
Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachlit. Erwachsene