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Neustart Wechseljahre

wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden

Verfasser: Iwan, Alexa (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Sachbuch

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Inhalt

Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren erklärt, warum in dieser Lebensphase das Körpergewicht zunimmt. Er beschreibt, wie die Lebensweise durch eine eiweißbetonte Ernährung und mehr Bewegung geändert werden muss, um gesund und ohne Übergewicht älter werden zu können. Mit 30 Kochrezepten.

Details

Verfasser: Iwan, Alexa (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Systematik: Vcm 4, O 441, Med 243, VEQ

ISBN: 978-3-517-10217-7

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig

Schlagwörter: Ernährung; Klimakterium; Muskeltraining; Wechseljahre

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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