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Zweigstelle: Weilheim	Standorte: DVD / Sach FSK: o. A. Ant	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Ruhe finden, Anspannung lösen und wieder freier atmen: Patricia Thielemann zeigt die besten Wege zur Stressbewältigung. Dieses harmonisch ausgewogene Yoga-Programm bietet den optimalen Ausgleich zum hektischen Alltag und ist eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene: Die sanften Yoga-Übungen bringen Entspannung, Erholung, Ruhe und Kraft. Sie helfen Rückenschmerzen zu lindern, das Nervensystem zu beruhigen, Verspannungen zu lösen und die innere Balance wiederzufinden.

Im Spirit Yoga Flow wird die Muskulatur sanft gedehnt und geformt. Pranayama und Meditation helfen beim "Runterkommen" und Mondgruß und Moonlight Yoga sorgen für tiefe Entspannung, helfen Körper und Geist bei der Regeneration und sorgen für erholsamen Schlaf.