wird in neuem Tab geöffnet
Selbstfürsorge
dein Anker in turbulenten Zeiten
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Glasmeyer, Anke (Verfasser)
Mehr...
Medienkennzeichen:
SB
Jahr:
2023
Verlag:
Hannover, humboldt
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Weilheim
|
Standorte:
Mcl
Gla
|
Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
15.05.2024
|
Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall liest man, dass man für sich selbst sorgen solle - und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Lifestyle-Trend! Die psychologische Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer erklärt, wie man seine eigenen Bedürfnisse erkennt, bewusst mit seinen Ressourcen umgeht und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einnimmt. Sie zeigt, was Selbstfürsorge mit Selbstwert und Selbstvertrauen zu tun hat, weshalb sie nicht egoistisch ist und wie sie sich sogar trainieren lässt. Dazu liefert sie konkrete Impulse und Techniken, um Selbstfürsorge für Körper und Geist sowie im sozialen Umfeld zu leben - und damit Herausforderungen im Alltag zu meistern und in schwierigen Lebensphasen Halt zu finden.
Medienkennzeichen:
SB
Jahr:
2023
Verlag:
Hannover, humboldt
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
Mcl
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-8426-4262-1
Beschreibung:
Originalausgabe, 252 Seiten
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachbuch