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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Medienkennzeichen: SB

Jahr: [2024]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Sachbuch

nicht verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Weilheim	Standorte: Ybk 8 Fas	Status: Bestellt	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps zum Herz-Kreislauf-Training enthält. Mit vielen Foto-Illustrationen zu den Übungen.

Details

Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Medienkennzeichen: SB

Jahr: [2024]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: Ybk 8, G 107, Spo 73, YBK 3

Interessenkreis: Ratgeber - Älter werden

ISBN: 978-3-8403-7891-1

Beschreibung: 205 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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