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50 Workouts für Späteinsteiger

fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

Verfasser: Fastner, Gabi

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Sachbuch

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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

Verfasser: Rischko, Erika; Froböse, Ingo

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2022

Verlag: München, ZS

Sachbuch

lädt

Verjüngung ist möglich

wissenschaftlich erforscht - was wirklich hilft

Verfasser: Ruge, Nina; Duscher, Dominik

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2021

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Sachbuch

lädt

Alt werde ich später

neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

Verfasser: Koch, Marianne

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2021

Verlag: München, dtv

Sachbuch

lädt

Yoga ab 55 für Dummies

Übungen für mehr Beweglichkeit, erhötes Wohlbefinden und besseren Schlaf : Yoga bei Knieschmerzen, Rückenproblemen oder Osteoporose : Einfache Übungsabläufe für 5, 15 und 20 Minuten

Verfasser: Payne, Larry

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2021

Verlag: Weinheim, Wiley, Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA

Reihe: Lernen einfach gemacht

Sachbuch

lädt

Meine neue Freiheit 60+

Wie aktives und erfülltes Älterwerden gelingen kann

Verfasser: Gehrmann, Gisela

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2020

Verlag: Signum Wirtschaftsverlag

Sachbuch

lädt

Einfach richtig älter werden

nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit : Ernährung, Bewegung, Entspannung : mit wenig Aufwand viel erreichen

Verfasser: Schreiber-Benoit, Petra

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Sachbuch

lädt

Die bessere Hälfte

worauf wir uns mitten im Leben freuen können : ein ärztliches Gespräch unter Freunden

Verfasser: Hirschhausen, Eckart von; Esch, Tobias

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2018

Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt

Sachbuch

lädt

Mutti baut ab

wenn Eltern alt werden

Verfasser: Schlenz, Kester

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2017

Verlag: München, Blanvalet Taschenbuch Verlag

Sachbuch

lädt

Spurwechsel - die neue Lust am Älterwerden

Wege zur Neuorientierung, inspirierende Fragen, praktische Übungen

Verfasser: Schmidt, Konstanze

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2017

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Sachbuch

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