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Cover von Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren
bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben
Verfasser: Deboo, Ed Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2025
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch
Cover von Starker Rücken ohne Schmerzen
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Starker Rücken ohne Schmerzen
das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen
Verfasser: Park, Peter Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2016
Verlag: riva Verlag
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
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Cover von 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.  
Verfasser: Froböse, Ingo Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: Ullstein Ebooks
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
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Cover von Das 5-Minuten-High-Intensity-Training
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Das 5-Minuten-High-Intensity-Training
Mehr Muskeln und weniger Fett in vier Wochen. Give me Five! Inklusive kostenlosem Online-Video-Coaching.
Verfasser: Eckardt, Manuel Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2018
Verlag: Humboldt
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
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Cover von Functional Bodyweight-Training

Functional Bodyweight-Training
die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke : über 170 Top-Moves, Varianten für jedes Level, immer und überall machbar
Verfasser: Bertram, Oliver; Liebold, Christine Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, pietsch
Mediengruppe: Sachbuch
Cover von Mit 50 beweglicher als mit 30
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Mit 50 beweglicher als mit 30
Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
Verfasser: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
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Cover von Wandpilates
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Wandpilates
Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung/Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Reihe: GU Yoga & Pilates
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
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Cover von Wandpilates

Wandpilates
definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch
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Cover von Neun Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Neun Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
vital und schlank in wenigen Schritten : für alle ab 40
Verfasser: Froböse, Ingo Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Ullstein
Mediengruppe: Sachbuch
Cover von Das Muskel-Workout
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Das Muskel-Workout
über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
Verfasser: Froböse, Ingo Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2014
Verlag: Gräfe und Unzer
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
OPEN V 11.1.0.0