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Endlich wieder gut schlafen

Müde ins Bett gehen und trotzdem nicht einschlafen können. Nachts wach liegen, während der Kopf weiterarbeitet. Um vier Uhr morgens aufschrecken oder sich nach einer scheinbar langen Nacht erschöpft fühlen - viele Frauen kennen das nur zu gut. Und viele halten es für normal. Doch dass Frauen schlechter schlafen als Männer, ist nicht nur ein individuelles, sondern auch ein strukturelles Problem.

Die Ärztin und Medizinjournalistin Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns erklärt, warum Frauen anders schlafen. Sie verbindet medizinisches Wissen, aktuelle Forschung und Erfahrungen aus der ärztlichen Praxis. Mit realistischen, alltagstauglichen Strategien zeigt sie, wie Frauen endliche wieder gut schlafen können.