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Mehr Vitalität trotz Multipler Sklerose: Dein Weg zu neuer Energie in 28 Tagen.

Dieses Buch ist für dich, wenn du wieder mehr Vitalität und innere Stärke in deinem Körper spüren möchtest. Du erfährst, wie du durch bewusste Ernährung, sanfte Bewegung, innere Balance und erholsamen Schlaf neue Energie und Gesundheit in dein Leben bringst.

Bernhard Schwab hat dieses 28-Tage-Programm aus seiner eigenen Erfahrung mit MS entwickelt und erprobt - als Weg zurück zu Kraft, Klarheit und Lebensfreude. Mit täglichen Impulsen, Reflexionen und wissenschaftlich fundierten Tipps begleitet er dich Schritt für SChritt dabei, deine Routinen neu auszurichten - achtsam, stärkend und voller Zuversicht.