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Ihr Kompass zur Orientierung im Dschungel der Longevity-Massnahmen

Prof. Dr. med. Hubert Trübel - Mediziner und Pharmaforscher - betrachtet das Thema Langlebigkeit aus wissenschaftlicher Perspektive. In diesem Buch prüft er die unüberschaubare Zahl an Langlebigkeitsmethoden auf ihren "Bullshit-Score": Was wirkt, was schadet vielleicht und was kostet einfach nur Geld? Denn jede Maßnahme hat Wirkung und Nebenwirkung; entscheidend ist jene Dosis, bei der der Nutzen den Risiken am deutlichsten überlegen ist.

Sein Prinzip: Wir können mit 20 Prozent Aufwand 80 Prozent Efekt erziehlen. Statt dubioser Biohacks oder teurer Wunderpillen empfiehlt Hubert Trübel ausschließlich Maßnahmen, die wissenschaftlich geprüft, sofort umsetzbar und realistisch in den Alltag integrierbar sind - weil nur das dauerhaft wirkt.

Ein radikal pragmatischer Gegenentwurf zur kosteneintensiven, hype-getriebenen Longevity-Industrie.