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Der kleine Hüft-Coach

die besten Übungen bei Beschwerden in Hüftgelenk, Muskeln und Sehnen

Verfasser: Sutor, Volker; Kayser, Saskia

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2026

Verlag: Stuttgart, TRIAS Verlag

Reihe: Der kleine Coach

Sachbuch

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Mein Beckenboden, die Wechseljahre & ich

aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt : das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps

Verfasser: Dörner, Nadja

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Herbig

Sachbuch

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Haltung gut, alles gut

schnelle Selbsthilfe bei Handy-Nacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen

Verfasser: Lehnert, Michael

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2025

Verlag: München, Gärfe und Unzer

Sachbuch

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Meine 80 besten Rezepte gegen Arthrose

was wir essen müssen für gesunde und starke Gelenke

Verfasser: Riedl, Matthias

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2024

Verlag: München, Gärfe und Unzer

Sachbuch

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Experten-Sprechstunde Schulter

von Impingement bis Arthrose: Gezielte Therapie bei Verschleiß, Überlastung und Verletzungen. Mit Übungsprogramm

Verfasser: Schnetzke, Marc; Lichtenberg, Sven; Loew, Markus; Stasch, Felix

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, TRIAS Verlag

Sachbuch

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Der kleine Schulter-Coach

die besten Übungen bei Schulterschmerzen

Verfasser: Sutor, Volker; Kayser, Saskia

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS Verlag

Reihe: Der kleine Coach

Sachbuch

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Schluss mit Nackenschmerzen

schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen : mit Mini-Workouts fürs Büro

Verfasser: Manke, Matthias

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2024

Verlag: München, ZS

Sachbuch

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Der kleine Osteoporose-Coach

die besten Übungen für starke Knochen

Verfasser: Kimeswenger, Hannelore

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS Verlag

Sachbuch

lädt

Erste Hilfe für die Füße

präventiv üben, Schmerzen lindern, Operationen vermeiden ; mit effektive Übungen für zu Hause

Verfasser: Rogall, Thomas

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Herbig

Sachbuch

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Built to Move

10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität

Verfasser: Starrett, Kelly; Starrett, Juliet

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2023

Verlag: München, riva Verlag

Sachbuch

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