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Airfryer Magic!

140 Blitzrezepte - vegan & gesund
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauber, Ilja (Verfasser)
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2024
Verlag: Mainz, Ventil
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Von wegen nur heiße Luft ...Eine gute Ernährung ist immer auch Selfcare - aber was ist, wenn man im Alltag keine Zeit, keine Energie oder einfach keine Lust hat, sich in eine umfangreiche Küchenschlacht zu werfen, inklusive der anschließenden Beseitigung der Spuren? Nicht verzagen: Next Level Fastfood ist zur Stelle!Mit Hilfe des Zauberkastens, der Heißluftfritteuse, stehen in 10 bis 30 Minuten vollwertig-vegane Gerichte für jede Bedarfslage bereit - bei einem Arbeitsaufwand von meistens gerade mal 5 bis 15 Minuten! Der Airfryer spart dabei nicht nur Zeit, sondern auch Strom, Fett und Abwasch. Die Gerichte funktionieren bei Bedarf aber auch klassisch auf dem Herd oder im Ofen. Alle Rezepte sind gezielt auf Nährstoff-Bedarfsdeckung und Genussbefriedigung ausgelegt - gesund und lecker sind eben keine sich ausschließenden Eigenschaften.Jedes Gericht ist bebildert, mit einer Nährwerttabelle versehen, Variationsvorschläge und Anpassungstipps werden ebenfalls mitgeliefert.
Den Fahrplan für eine individuell passende bedarfsgerechte Ernährung gibt es vorab, ob für die eigene Gesundheit oder Fitness, ob um abzunehmen, zuzunehmen oder Muskeln aufzubauen - je nachdem, wo die eigenen Ziele und Schwerpunkte liegen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauber, Ilja (Verfasser)
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2024
Verlag: Mainz, Ventil
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Xeo 254
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ISBN: 978-3-95575-235-4
2. ISBN: 3-95575-235-6
Beschreibung: 1. Auflage Dezember 2024, 255 Seiten, Illustrationen, farbig
Sinngleiche Schlagwörter: Airfryer
Schlagwortketten:
Heißluftfritteuse / Vegan / Vegetarisches / Schnelle Küche / Rezepte / Kochbuch
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch