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Aktiv nach Krebs

wieder Bewegung ins Leben bringen : in 8 Schritten zu mehr Energie und Selbstvertrauen

Verfasser: Lust, Ulla (Verfasser)

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Herbig

Sachbuch

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=ae3716776e2b49c4a9b829fe43a1748e&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Inhalt

Dieses Buch macht Mut! Die onkologische Fitness- und Mobilitätstrainerin Ulla Lust zeigt, wie gezielte und individuelle Anreize und Motivationen dabei helfen können, nach einer Krebserkrankung wieder zu sich zu finden und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Getreu dem Motto "Bewegung zur Genesung" zeigt die Expertin in 8 einfachen Schritten, wie Betroffene wieder aktiv werden und ihr Leben energiegeladen gestalten können. Fragebögen und Checklisten helfen dabei, die eigenen Fortschritte zu visualisieren.