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Die verschiedenen Lebensphasen der Frau sind oft von hormonellen Beschwerden begleitet. Wie diese entstehen und wie sie gut mittels selbst aufbereiteter Heilpflanzen gelindert werden können, wird in diesem Ratgeber ausführlich und detailliert erklärt.

Die hormonellen Veränderungen in den verschiedenen Lebensphasen einer Frau können zu vielerlei Beschwerden führen, die sich oft mit Heilpflanzen lindern lassen. Die Möglichkeiten und Grenzen der Selbstbehandlung mithilfe der 17 beschriebenen Pflanzen werden gut nachvollziehbar erklärt. Die Pflanzen, ihre Inhaltsstoffe, geeignete Aufbereitungen, Indikationen und Gegenanzeigen sind ausführlich dargestellt. Das großzügige und durch zu wenige farbige Abbildungen aufgelockerte Layout lässt doch viel Platz für die eingestreuten Rand-Anmerkungen der Autorin. Die Abbildungen im Kapitel "Pflanzenporträts" sind zu klein und teilweise zu unspezifisch für eine sichere Wiedererkennung der Pflanzen beim Sammeln. Verweise auf wissenschaftliche Studien oder Belege über die Wirksamkeit der Pflanzen fehlen. Das Inhaltsverzeichnis erlaubt eine recht gute Erschließung des Buchs, wohingegen das Register leider einige Lücken aufweist. Verweise innerhalb des Buchs gelingen. Literaturhinweise runden das Buch ab. Der Preis ist angemessen. (2)