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Zweigstelle: Weilheim	Standorte: Vcm 6 Rug	Status: Neues in Bearbeitung	Vorbestellungen: 0	Frist:

Nina Ruge zeigt, wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf unsere Lebensspanne entscheidend beeinflussen und gibt wissenschaftlich fundierte Tipps für mehr Vitalität und Lebensfreude im Alltag.

Gesund alt werden

Wer richtig isst, kann Alterskrankheiten und anderen Gebrechen ein Schnippchen schlagen. Denn kaum etwas ist so wichtig für die Gesundheit des Stoffwechsels und der Zellen wie die Ernährung.

Ernährungsumstellung leicht gemacht

80 Prozent Gemüse empfehlen Experten der "Healthy Longevity". Dank brandaktueller Infos und praktischer Tipps klappt's mit den neuen Essgewohnheiten.

Hauptsache Gemüse

Über 30 alltagstaugliche Rezepte lassen jeden Pizza-Fleisch-Kuchen-Esser zum Gemüse-Fan werden.