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Energize your life!

Mehr Energie mit dem Powermix aus Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf

Verfasser: Froböse, Ingo

Jahr: 2025

Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

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Inhalt

Nicht erst seit Corona machen sich Erschöpfung und Überforderung breit! Ein Großteil der Gesellschaft scheint gefangen in einem Teufelskreis aus Stress, Schlaflosigkeit und Übermüdung. Die Unsicherheiten unserer Zeit – Kriege, Wirtschaftskrisen, Klimawandel, soziale Spannungen – befeuern die (gefühlte) permanente Alarmbereitschaft zusätzlich. Umso wichtiger ist es, die eigene Resilienz zu stärken und das psycho-physische Gleichgewicht wiederherzustellen. Wie das gelingen kann, erläutert Prof. Dr. Ingo Froböse in gewohnt motivierender Art anhand der 4 zentralen Bausteine Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf.

Details

Verfasser: Froböse, Ingo

Jahr: 2025

Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

Links: content sample (E-Ressource Text)

ISBN: 9783965845381

Beschreibung: 176 S.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eBook

Willkommen

Herzlich Willkommen in der

Stadtbücherei Weilheim a.d. Teck

Im Winkel 4

73235 Weilheim an der Teck

Telefon 07023 106222

Email stadtbuecherei@weilheim-teck.de

www.stadtbuecherei-weilheim-teck.de

Öffnungszeiten:

Dienstag		14:00 - 18:30 Uhr
Mittwoch		10:00 - 13:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr (13:00 - 14:00 Uhr servicefrei geöffnet)
Donnerstag		14:00 - 18:00 Uhr
Freitag		14:00 - 18:00 Uhr
Samstag		10:00 - 13:00 Uhr

Schließtage in der Stadtbücherei

Karsamstag, 04.04.2026

Sommerferiensamstage: 08.08.2026, 15.08.2026, 22.08.2026, 29.08.2026, 05.09.2026

Weihnachtsschließung inkl. Außenrückgabe: 23.12.2026 - 06.01.2027

Unser nächstes Kindertheater

Das Liedertheater Altmann zeigt: Der Löwe lacht

ein Liederzirkus zum Mitsingen und Mitlachen für Kinder ab 4 Jahren

Donnerstag, 26. Februar 2026, 15.00 Uhr, Stadtbücherei Weilheim

Fotoinformation: © Theater Altmann

Weitere Informationen finden Sie hier

Karten gibt es zu 4,- € für Kinder und zu 5,- € für Erwachsene telefonisch unter 07023 / 106-222 oder vor Ort in der Stadtbücherei.

Die Stadtbücherei übernimmt keine Aufsichtspflicht gemäß § 832 Abs.2 BGB.

Auf zum Pub Quiz!

Sogar sehr nett hier! Was wissen Sie übers Ländle?

Freitag, 27. Februar 2026, 19.00 Uhr, Stadtbücherei

Wer sagt, Politik sei trocken? Beim ersten Pub Quiz der Weilheimer Stadtbücherei wird Demokratie spielerisch erlebbar! In spannenden Raterunden rund um Baden-Württemberg, seine Politik, Geschichte und Kultur treten Teams gegeneinander an und testen ihr Wissen. Einfach mitmachen und erleben, wie politisches Wissen Spaß machen kann!

IIcon Pub Quiz

Weitere Informationen finden Sie hier

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