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How to Eat 30 Plants a Week

100 Rezepte für mehr Energie und Gesundheit

Verfasser: Fearnley-Whittingstall, Hugh (Verfasser)

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2025

Verlag: München, ZS

Sachbuch

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=369e7e275b8e4567a1ff97bca0fa3dc3&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Inhalt

Viel Gemüse ist gesund, eine große Gemüse-Vielfalt ist noch besser!

Neueste Studien zeigen: Wer möglichst viele unterschiedliche pflanzliche Lebensmittel isst - am besten 30 verschiedene pro Woche - stärkt sein Mikrobiom, lebt gesünder und gewinnt neue Energie. Warum das so ist, erklärt Ihnen Darmgesundheits-Guru Tim Spector kurz und knapp in der Einleitung. Warum das so ist, erklärt Darmgesundheits-Guru Tim Spector in der Einleitung. Wie Sie das schaffen, zeigt Ihnen Koch und Bestseller-Autor Hugh Fearnley-Whittingstall Schritt für Schritt mit über 100 köstlichen Rezepten, Tipps und Tricks. Auch Fleischesser kommen dabei auf ihre Kosten - neben Obst und Gemüse stehen auch Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte, Getreide, Kräuter, Gewürze, Kaffee und sogar Schokolade auf dem Speiseplan.

Details

Verfasser: Fearnley-Whittingstall, Hugh (Verfasser)

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2025

Verlag: München, ZS

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=369e7e275b8e4567a1ff97bca0fa3dc3&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

Systematik: Xeo 250

ISBN: 978-3-96584-469-8

2. ISBN: 3-96584-469-5

Beschreibung: Deutsche Erstausgabe 2025, 1. Auflage 2025, 271 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwortketten:

Pflanzliches Lebensmittel / Rezepte / Kochbuch

Beteiligte Personen: Heilig, Lisa (Übersetzer); Spector, Tim (Verfasser einer Einleitung); Mayson, Lizzie (Fotograf (Expression))

Sprache: Deutsch

Originaltitel: How to Eat 30 Plants a Week: 100 recipes to boost your health and energy

Mediengruppe: Sachbuch

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