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Selbstfürsorge für Dummies

mit Achtsamkeit, Optimismus und Selbstliebe durch den Tag : im Berufsleben selbstfürsorglich sein, um gesund und belastbar zu bleiben : Kraftquellen, Gelassenheit und Erfüllung finden
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kalbheim, Eva (Verfasser)
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2022
Verlag: Weinheim, Wiley, Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA
Reihe: ... für Dummies : Lernen einfach gemacht
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Weilheim Standorte: Mcl Kal Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 11.02.2026

Inhalt

Ist Ihr Akku mal wieder leer? Fühlen Sie sich nervös, angespannt und ausgelaugt? Das muss nicht sein. Eva Kalbheim hilft Ihnen mit diesem Buch dabei, Zeit für sich selbst zu finden, Ihre Bedürfnisse zu erkennen und gut für sich zu sorgen. Sie macht Ihnen Mut, auch mal Nein zu sagen und Grenzen zu setzen, und sie zeigt Ihnen, wie Sie achtsam mit sich umgehen und mehr Selbstvertrauen entwickeln. Selbstfürsorge ist im Privat- wie im Berufsleben wichtig, gerade in Grenzsituationen oder wenn Sie wieder einmal viel zu viel um die Ohren haben. Sorgen Sie gut für sich, laden Sie Ihren Akku auf und gewinnen Sie Ihre Energie und Lebensfreude zurück.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kalbheim, Eva (Verfasser)
Medienkennzeichen: SB
Jahr: 2022
Verlag: Weinheim, Wiley, Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
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ISBN: 978-3-527-71822-1
Beschreibung: 338 Seiten, Illustrationen, Diagramme, schwarz-weiß
Reihe: ... für Dummies : Lernen einfach gemacht
Schlagwortketten:
Selbstfürsorge / Achtsamkeit / Alltag / Arbeitsbelastung / Lebensgefühl / Selbstliebe / Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Selbstfürsorge für Dummies
Mediengruppe: Sachbuch