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Mein Beckenboden, die Wechseljahre & ich

aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt : das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps

Verfasser: Dörner, Nadja (Verfasser)

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Herbig

Sachbuch

nicht verfügbar

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Weilheim	Standorte: Vel 7 Doer	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 28.01.2026

Inhalt

Dieses Buch von Nadja Dörner vermittelt grundlegendes Wissen über die Bedeutung des Beckenbodens und bietet gezielte Übungen, um ihn besonders in den Wechseljahren gesund und stark zu halten sowie Beschwerden wirksam zu lindern.

Details

Verfasser: Dörner, Nadja (Verfasser)

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, Herbig

Systematik: Vel 7

ISBN: 978-3-96859-088-2

Beschreibung: 158 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwortketten:

Beckenbodentraining / Wechseljahre / Ratgeber

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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