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Mit Yoga Schmerzen lindern

einfache Asanas für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit

Verfasser: Motz, Erin (Verfasser)

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2025

Verlag: München, Dorling Kindersley

Sachbuch

nicht verfügbar

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Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Weilheim	Standorte: Vck 1 Mot	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 12.02.2026

Inhalt

Schmerzen lindern mit Yoga!

Wer kennt es nicht: Nacken- und Rückenschmerzen von schlechter Haltung am Schreibtisch oder verspannte Waden vom vielen Laufen? Damit ist jetzt Schluss! Erin Motz zeigt, wie Yoga, ohne großen Aufwand, schnelle und effektive Hilfe bei Alltagsbeschwerden und Verspannungen bieten kann.

Von Spannungskopfschmerzen, Kieferschmerzen und schiefen Schultern bis hin zu Beckenbodenschwäche, Läuferknie und Plattfüßen: von Kopf bis Fuß fürhrt sie Schritt für Schritt durch einfache Asanas und schnelle Dehnungen, um Beschwerden und schmerzende Muskeln zu behandeln.

Details

Verfasser: Motz, Erin (Verfasser)

Medienkennzeichen: SB

Jahr: 2025

Verlag: München, Dorling Kindersley

Systematik: Vck 1

ISBN: 978-3-8310-5101-4

Beschreibung: 1. Auflage, 191 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwortketten:

Yoga / Muskelverspannung / Schmerzbekämpfung / Übungssammlung / Sachbuch

Beteiligte Personen: Wellner-Kempf, Anke (Übersetzer); Modén, Kari (Illustrator); Cummings, David (Fotograf (Expression))

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Yoga fix

Mediengruppe: Sachbuch

Willkommen

Herzlich Willkommen in der

Stadtbücherei Weilheim a.d. Teck

Im Winkel 4

73235 Weilheim an der Teck

Telefon 07023 106222

Email stadtbuecherei@weilheim-teck.de

www.stadtbuecherei-weilheim-teck.de

Öffnungszeiten:

Dienstag		14:00 - 18:30 Uhr
Mittwoch		10:00 - 13:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr (13:00 - 14:00 Uhr servicefrei geöffnet)
Donnerstag		14:00 - 18:00 Uhr
Freitag		14:00 - 18:00 Uhr
Samstag		10:00 - 13:00 Uhr

Schließtage in der Stadtbücherei

Karsamstag, 04.04.2026

Sommerferiensamstage: 08.08.2026, 15.08.2026, 22.08.2026, 29.08.2026, 05.09.2026

Weihnachtsschließung inkl. Außenrückgabe: 23.12.2026 - 06.01.2027

Unser nächstes Kindertheater

Das Liedertheater Altmann zeigt: Der Löwe lacht

ein Liederzirkus zum Mitsingen und Mitlachen für Kinder ab 4 Jahren

Donnerstag, 26. Februar 2026, 15.00 Uhr, Stadtbücherei Weilheim

Fotoinformation: © Theater Altmann

Weitere Informationen finden Sie hier

Karten gibt es zu 4,- € für Kinder und zu 5,- € für Erwachsene telefonisch unter 07023 / 106-222 oder vor Ort in der Stadtbücherei.

Die Stadtbücherei übernimmt keine Aufsichtspflicht gemäß § 832 Abs.2 BGB.

Auf zum Pub Quiz!

Sogar sehr nett hier! Was wissen Sie übers Ländle?

Freitag, 27. Februar 2026, 19.00 Uhr, Stadtbücherei

Wer sagt, Politik sei trocken? Beim ersten Pub Quiz der Weilheimer Stadtbücherei wird Demokratie spielerisch erlebbar! In spannenden Raterunden rund um Baden-Württemberg, seine Politik, Geschichte und Kultur treten Teams gegeneinander an und testen ihr Wissen. Einfach mitmachen und erleben, wie politisches Wissen Spaß machen kann!

IIcon Pub Quiz

Weitere Informationen finden Sie hier

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