Nordic Walking

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Nordic Walking

Verfasser: Schmidt, Mathias R.

Verfasserangabe: Mathias R. Schmidt

Jahr: 2007

Mediengruppe: Sachliteratur

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Status: Verfügbar	Mediengruppe: Sachliteratur	Frist:	Standorte: Ybk 8 Schmi	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nordic Walking schont die Gelenke, löst Verspannungen und lässt die Pfunde purzeln - ein supereffektives Ganzkörpertraining. Alles über Beinarbeit, Technik, Tempo und den richtigen Stockeinsatz sowie Partnerübunge und Nordic Jogging. Aufwärmübungen, Kraft- und Dehnübungen mit den Stöcken bringen den ganzen Körper in Schwung.

Details

Verfasser: Schmidt, Mathias R.

Verfasserangabe: Mathias R. Schmidt

Jahr: 2007

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-8338-0493-9

Beschreibung: 48 S.

Schlagwörter: Nordic-Walking; Fitness; Bewegung

Mediengruppe: Sachliteratur

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