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Pilates für Männer

"Alles, nur kein Pillepalle." Muskelaufbau, Stabilität, Prävention

Verfasser: Opdenhövel, Matthias; Younossi, Mariam

Jahr: 2018

Mediengruppe: Sachliteratur

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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung, 123 Übungen aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung

Verfasser: Thomschke, Ronald

Jahr: 2018

Mediengruppe: Sachliteratur

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Wie bleibe ich fit

einfache Übungen für den Alltag

Verfasser: Braumann, Klaus-Michael; Schröder, Jan

Jahr: 2017

Mediengruppe: Sachliteratur

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Theraband

das 8-Minuten-Workout

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2017

Mediengruppe: Sachliteratur

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Fitness, Food & Faszien

10 Baics

Verfasser: Kätzel, Christine

Jahr: 2017

Mediengruppe: Sachliteratur

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Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte

Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2016

Reihe: Die Simple-Fit-Methode

Mediengruppe: Sachliteratur

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Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte

Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2016

Reihe: Die Simple-Fit-Methode

Mediengruppe: Sachliteratur

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Das Fitness-Minimalprogramm

kleiner Aufwand - große Wirkung

Verfasser: Froböse, Ingo

Jahr: 2015

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachliteratur

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Faszien-Training

jünger, schöner & beweglicher

Verfasser: Oellerich, Heike; Wessels, Miriam

Jahr: 2015

Mediengruppe: Sachliteratur

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Koordination und Gleichgewicht

92 bewährte Übungen für eine bessere Körperbeherrschung

Verfasser: Kunert, Christian

Jahr: 2014

Reihe: Gesundheitssport

Mediengruppe: Sachliteratur

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