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Sport

[G8-geeignet, Zentralabitur]

Verfasser: Thoß, Uwe

Jahr: 2007

Verlag: Berlin, Cornelsen Scriptor

Reihe: Pocket Teacher Abi, Basiswissen Oberstufe

Sachlit. Erwachsene

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8 Minuten sind genug!

Die neue Figurformel: Minimaler Aufwand, maximaler Erfolg

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2003

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU

Sachlit. Erwachsene

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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben

Verfasser: Deboo, Ed

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Sachlit. Erwachsene

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Wand Pilates für Einsteiger

in 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit : 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen

Verfasser: Yana, Émilie

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

Sachlit. Erwachsene

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Dranbleiben!

die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit

Verfasser: Maslow, Mark

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

Sachlit. Erwachsene

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Krafttraining ab 40

22 perfekte Work-outs, um jünger, fitter und stärker zu werden

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Sachlit. Erwachsene

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Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia

Jahr: 2024

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Sachlit. Erwachsene

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Läuft schon!

How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt

Verfasser: Staudinger, Nicole

Jahr: 2023

Verlag: München, Knaur

Sachlit. Erwachsene

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Stretch

7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß

Verfasser: Frampton, Roger

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Sachlit. Erwachsene

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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

Verfasser: Rischko, Erika; Froböse, Ingo; Pfeiffer, Franziska

Jahr: 2022

Verlag: München, ZS

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