Sorgenlos und grübelfrei

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Sorgenlos und grübelfrei

wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt : Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit Metakognitiver Therapie

Verfasser: Korn, Oliver (Verfasser); Rudolf, Sebastian (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Weinheim, Beltz

Sachlit. Erwachsene

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Standort 3:	Standort 2:	Signatur: Mcl Korn	Signaturfarbe:	Status: Entliehen	Frist: 07.01.2026	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieses Buch bietet einen Ansatz, einen anderen Umgang mit Gedanken zu lernen. Veränderungsstrategien werden aufgeführt, sodass die Aufmerksamkeit auf diese Gedanken und relevante Situationen umgelenkt werden kann.

Details

Verfasser: Korn, Oliver (Verfasser); Rudolf, Sebastian (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachlit. Erwachsene

Jahr: 2024

Verlag: Weinheim, Beltz

Systematik: Mcl

ISBN: 9783621289900

Beschreibung: 3. Auflage, 203 Seiten, Diagramme

Schlagwörter: Angststörung; Angst; Depression; Grübeln; Kognitive Verhaltenstherapie; Ratgeber

Sinngleiche Schlagwörter: Depressionen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachlit. Erwachsene

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