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8 Minuten sind genug!

Die neue Figurformel: Minimaler Aufwand, maximaler Erfolg

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2003

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU

Sachlit. Erwachsene

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Inhalt

8 Minuten am besten am Morgen, etwas Platz, ein Satz Hanteln - angeblich genug, um Menschen "normaler Konstitution" schlank, fit und gesund zu machen. Keine Pausen, intensive Übungssätze und Training einer Muskelgruppe und des Gegenspielers, so soll es in kurzer Zeit klappen, den Stoffwechsel anzukurbeln, Muskulatur, Koordination und Balance zu trainieren.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sachlit. Erwachsene

Jahr: 2003

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Ybk 8, Ybk 3

ISBN: 3-7742-6044-3

Beschreibung: 1. Aufl., 128 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Reihe: GU

Sinngleiche Schlagwörter: Fitnesstraining; Gesundheitstraining; Muskel

Schlagwortketten:

Fitness / Muskulatur / Training

Sprache: dt.

Mediengruppe: Sachlit. Erwachsene

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