Yoga in der Schwangerschaft

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Yoga in der Schwangerschaft

gestärkt, geliebt, geschützt

Verfasser: Luft, Jeanette (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau

Sachlit. Erwachsene

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Begleitender Ratgeber durch alle Phasen der Schwangerschaft mit Infos zu körperlichen Veränderungen, Übungssequenzen aus dem Hatha-Yoga sowie Atem- und Entspannungstechniken. Mit Tipps zur Linderung von Beschwerden, zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und ersten Rückbildungs-Quickies.

Details

Verfasser: Luft, Jeanette (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachlit. Erwachsene

Jahr: 2023

Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau

Systematik: Vcm 1

ISBN: 9783863746858

Beschreibung: 1. Auflage, 190 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Yoga; Schwangerschaft; Ratgeber

Sinngleiche Schlagwörter: Joga; Hatha-Yoga

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachlit. Erwachsene

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