Neustart Wechseljahre

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Neustart Wechseljahre

wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden

Verfasser: Iwan, Alexa (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Sachlit. Erwachsene

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Inhalt

Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren erklärt, warum in dieser Lebensphase das Körpergewicht zunimmt. Er beschreibt, wie die Lebensweise durch eine eiweißbetonte Ernährung und mehr Bewegung geändert werden muss, um gesund und ohne Übergewicht älter werden zu können. Mit 30 Kochrezepten.

Details

Verfasser: Iwan, Alexa (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachlit. Erwachsene

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Systematik: Veq 1

ISBN: 9783517102177

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig

Schlagwörter: Ernährung; Wechseljahre; Kochbuch; Ratgeber

Sinngleiche Schlagwörter: Klimakterium; Rezept; Rezepte

Schlagwortketten:

Klimakterium / Wechseljahre / Muskeltraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachlit. Erwachsene

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