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Self care - Du bist wertvoll

das Selbstfürsorge-Programm

Verfasser: Scheuermann, Ulrike

Jahr: 2019

Verlag: München, Knaur

Sachlit. Erwachsene

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Inhalt

Die Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt in diesem Buch sieben Lebensbereiche, in denen wir liebevoller mit uns selbst umgehen können. Ihr Self-Care-Übungsprogramm setzt auf viele kleine Schritte auf der Basis der engergiepsychologischen Methode "Logosynthese".

Details

Verfasser: Scheuermann, Ulrike

Medienkennzeichen: Sachlit. Erwachsene

Jahr: 2019

Verlag: München, Knaur

Links: http://cover.ekz.de/9783426675717.jpg (E-Ressource)

Systematik: Vck

ISBN: 978-3-426-67571-7

2. ISBN: 3-426-67571-4

Beschreibung: Originalausgabe, 192 S. : Ill.

Schlagwörter: Selbstbewusstsein; Selbsthilfe; Achtsamkeit; Stress; Ratgeber

Sprache: dt.

Mediengruppe: Sachlit. Erwachsene

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