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Dein gesunder Rücken

[Nie wieder Rückenschmerzen ; Mit den besten Übungen für einen starken Rücken und eine bewegliche Wirbelsäule]

Verfasser: Grönemeyer, Dietrich; Fumolo, Andy

Jahr: 2009

Verlag: [München], Polyband

Reihe: FOCUS Gesundheit

DVD

verfügbar

Exemplare

Standort 3	Standort 2	Signatur	Signaturfarbe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standort 3: Filme Erwachsene	Standort 2: Sachfilm	Signatur:	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Professor Dr. Dietrich Grönemeyer ist einer der bekanntesten Rücken-Experten in Deutschland. Im 1. Kapitel der DVD erklärt er Aufbau und Funktionsweise unserer Wirbelsäule und erläutert die Ursachen von Rückenschmerzen. Das 2. Kapitel widmet sich ganz der praktischen Seite: Trainer Andy Fumolo zeigt das 20-Tage-Programm für den Rücken, bei dem alle wichtigen Muskeln gestärkt und gedehnt werden. Für Anfänger sind die Übungen mit Erklärungen wählbar. Abschließend werden noch 10 Basisübungen vorgestellt, die bei regelmäßigem Training Rückenschmerzen vorbeugen können.

Details

Verfasser: Grönemeyer, Dietrich; Fumolo, Andy

Medienkennzeichen: Sachfilm

Jahr: 2009

Verlag: [München], Polyband

Systematik: DVD

Interessenkreis: Sachfilm

ISBN: B-00-1L0PTO-A

Beschreibung: DVD (ca. 90 Min.) : farb., 16:9, Dolby Digital + Begleitheft (20 S. : Ill.)

Reihe: FOCUS Gesundheit

Sinngleiche Schlagwörter: Rücken

Schlagwortketten:

Wirbelsäule / Gymnastik / DVD

Beteiligte Personen: Krautstorfer, Walter-Maria

Sprache: dt.

Fußnote: Sprache: dt.

Mediengruppe: DVD

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