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Hey Panik, komm mal wieder runter!

21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig

Verfasser: Hanstein, Klara (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash

Sachlit. Erwachsene

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Standort 3:	Standort 2: Spiegel Bestseller	Signatur: Mcl 32 Hans	Signaturfarbe:	Status: Entliehen	Frist: 06.12.2025	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

Details

Verfasser: Hanstein, Klara (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachlit. Erwachsene

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash

Systematik: Mcl 32

ISBN: 9783424632781

Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachlit. Erwachsene

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