Muskeltraining für Späteinsteiger

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Muskeltraining für Späteinsteiger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Sachlit. Erwachsene

verfügbar

Exemplare

Standort 3	Standort 2	Signatur	Signaturfarbe	Status	Frist	Vorbestellungen
Standort 3:	Standort 2:	Signatur: Ybk 31 Tschir	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sachlit. Erwachsene

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Links: http://cover.ekz.de/9783833864384.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybk 31

ISBN: 978-3-8338-6438-4

2. ISBN: 3-8338-6438-9

Beschreibung: 1. Auflage, 80 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 CD

Schlagwörter: Krafttraining; Muskulatur; Übung; Ratgeber

Sinngleiche Schlagwörter: Muskel; Übungen; Training

Sprache: dt.

Mediengruppe: Sachlit. Erwachsene

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