Für Fitness ist es nie zu spät

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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

Verfasser: Rischko, Erika (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser); Pfeiffer, Franziska (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: München, ZS

Sachlit. Erwachsene

verfügbar

Exemplare

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Standort 3:	Standort 2:	Signatur: Ybk 81 Rischk	Signaturfarbe:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

Details

Verfasser: Rischko, Erika (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser); Pfeiffer, Franziska (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachlit. Erwachsene

Jahr: 2022

Verlag: München, ZS

Systematik: Ybk 81

ISBN: 9783965842038

Beschreibung: 1. Auflage, 149 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Alter; Beweglichkeit; Fitness; Fitnesstraining; Ratgeber

Sinngleiche Schlagwörter: Fitnesstraining; Gesundheitstraining

Schlagwortketten:

Alter / Fitnesstraining / Fitness

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachlit. Erwachsene

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