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So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies

[Inklusive Audio-CD ; mit ausführlichen Übungsanleitungen zum Entspannen ; ganz leicht zu erlernen ; Entspannung durch Anspannung]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kalbheim, Eva
Jahr: 2016
Verlag: Weinheim, Wiley
Mediengruppe: Sachlit. Erwachsene
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Inhalt

Kompaktes, leserfreundliches Arbeitsbuch mit anlassbezogenen Übungen für Einsteiger (auch Kinder) und Fortgeschrittene. Auf der Audio-CD sind die wichtigsten Übungen aus dem Buch.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kalbheim, Eva
Medienkennzeichen: Sachlit. Erwachsene
Jahr: 2016
Verlag: Weinheim, Wiley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 3
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ISBN: 978-3-527-71131-4
2. ISBN: 3-527-71131-7
Beschreibung: 1. Auflage, 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD
Sinngleiche Schlagwörter: Progressive Muskelentspannung; Jacobson
Schlagwortketten:
Progressive Relaxation
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Sprache: dt.
Mediengruppe: Sachlit. Erwachsene