Du bist okay, auch wenn du eine Angststörung oder Depression hast

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Du bist okay, auch wenn du eine Angststörung oder Depression hast

50 Hilfestellungen, wenn es dir psychisch nicht gut geht

Verfasser: Suchaneck, Anna (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: München, Kailash

Sachlit. Erwachsene

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Übungen, Strategien und Techniken helfen bei der Bewältigung von Ängsten und bei Panikattacken. Die moderne Psychologie und deren Lösungsansätze werden sehr verständlich thematisiert. Das Buch bietet einen Mix an Betreuung und aktiver Selbsthilfe.

Details

Verfasser: Suchaneck, Anna (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachlit. Erwachsene

Jahr: 2024

Verlag: München, Kailash

Systematik: Mcl 3

ISBN: 9783424632644

Beschreibung: 1. Auflage, Originalausgabe, 158 Seiten

Schlagwörter: Angstbewältigung; Angst; Erfahrungsbericht; Ratgeber

Sinngleiche Schlagwörter: Angststörung; Erlebnisbericht

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachlit. Erwachsene

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