9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Verfasser: Froböse, Ingo (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein

Sachlit. Erwachsene

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Inhalt

Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Froböse schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und Übungsanleitungen gezielt an alle Ü40er, denn ohne Training schwindet die Muskelmasse ab ca. 30 Jahren.

Details

Verfasser: Froböse, Ingo (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachlit. Erwachsene

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein

Systematik: Vcm 6

ISBN: 9783548069470

Beschreibung: Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflage, 173 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß

Beteiligte Personen: Schöber, Ulrike (Mitwirkender)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachlit. Erwachsene

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