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Mehr Energie in 4 Wochen

in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Walk, Ute (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachlit. Erwachsene
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Inhalt

Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen über Massage bis hin zu Bewegungsmodulen. Inklusive Selbsttest zur eigenen Erschöpfung und Wochenplänen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Walk, Ute (Verfasser)
Medienkennzeichen: Sachlit. Erwachsene
Jahr: 2023
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel
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ISBN: 9783833887345
Beschreibung: 1. Auflage, 191 Seiten, Illustrationen, farbig
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Schlagwörter: Gesunde Lebensführung; Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachlit. Erwachsene