Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress

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Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress

Verfasser: Epel, Elissa (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein

Sachlit. Erwachsene

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Inhalt

Die renommierte amerikanische Psychologin stellt einen 7-Tage-Plan vor, mit dem chronischer Stress abgebaut, das emotionale Wohlbefinden verbessert und Alterungsprozesse durch persönliche und ökologische Veränderungen verlangsamt werden können, wodurch man resilienter wird.

Details

Verfasser: Epel, Elissa (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachlit. Erwachsene

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein

Systematik: Mcl 31

ISBN: 9783548068664

Beschreibung: Deutsche Erstausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflage, 304 Seiten, Illustration, schwarz-weiß

Schlagwörter: Stressbewältigung; Ratgeber

Sprache: Deutsch

Originaltitel: The stress preciption

Fußnote: Aus dem Englischen übersetzt

Mediengruppe: Sachlit. Erwachsene

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