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Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich untersch+ñtztesten Aspekte eines gesunden, langen und gl++cklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns kl++ger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, st+ñrkt das Immunsystem und verringert das Risiko f++r Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller - +£bersetzungsrechte in 30 L+ñnder verkauft!