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Mediengruppe: Bücher	Signatur: Sport Gymnastik + Fitness	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Ratgeber mit einem gut verständlichen theoretischen Teil sowie zahlreichen praxiserprobten Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen mit dem Pezziball.

Die bewährte Grundlagen- und Übungssammlung mit dem Pezzi-Ball wurde inhaltlich überarbeitet und mit neuen Fotos ausgestattet. Das Autorenteam Jordan und Hillebrecht, beide in leitender Funktion in Lehrerfortbildung und Forschung tätig, hat mit diesem praxiserprobten Ratgeber einen leicht verständlichen Grundbestandstitel erarbeitet, der die wichtigsten Hintergrundinformationen sowie zahlreiche, gut nachvollziehbare Übungen mit dem Ball enthält. Es handelt sich überwiegend um Dehnungs-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, deren Ausführungen und Ziele jeweils kurz beschrieben werden, ergänzt durch praktische Tipps und Variationsmöglichkeiten.