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Zweigstelle: Nürtingen PM-Hahn	Standort 2:	Signatur: Ake MILL	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:
Zweigstelle: Nürtingen Säer	Standort 2:	Signatur: Ake MILL	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Ratgeber zum Thema Digitale Balance u. Achtsamkeit. Tipps u. Übungen zur Verringerung der Bildschirmzeit u. Wiedererlangung echter Verbundenheit im realen Leben sowie zum Glücklichsein im Digitalzeitalter. Zunächst berichtet die Journalistin mit Master-Abschluss in Positiver Psychologie über ihre eigenen Erfahrungen mit der digitalen Welt, zeigt dann Nachteile u. Nebenwirkungen der ständigen Verbundenheit auf u. widmet sich im sehr anwendungsorientierten Hauptteil - 10 vom Digitalen betroffenen Bereichen, in denen es notwendig geworden ist, sich über dessen Einfluss klar zu werden u. sich abzugrenzen. Betrachtet werden u.a. die eigenen Werte, Motivation, Routinen u. Gewohnheiten, körperliche u. geistige Gesundheit sowie Liebes-/Eltern-Kind-Beziehungen, Freundschaften u. Arbeit unter dem digitalen Einfluss. - Wissenschaftlich fundierter, umfassender, logisch strukturierter u. gut verständlicher Titel mit vielen Reflexionsfragen, Anregungen u. Bsp. sowie Literaturhinweisen.