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Ich mach dich fit!

ganz ohne Geräte - nur mit deinem Körper

Verfasser: Theiss, Christine

Jahr: 2014

Verlag: München, Zabert Sandmann

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Mediengruppe	Signatur	Status	Frist	Vorbestellungen
Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Ybk 8 Thei	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die ehemalige Kickbox-Weltmeisterin und Medizinerin zeigt Übungen mit Variationen für das Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu ein Test, Trainingshinweise und Tipps zur Ernährung.

Details

Verfasser: Theiss, Christine

Jahr: 2014

Verlag: München, Zabert Sandmann

Links: $uhttp://cover.ekz.de/9783898834490.jpg$qcover/jpg (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783898834490.jpg

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-89883-449-0

Beschreibung: 2. Aufl., 176 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Muskeltraining; Ernährung; Training; Trainingsprogramm; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Thorbrietz, Petra [Mitarb.]

Mediengruppe: Sachbuch

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