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Rückentraining

Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken. Kompaktes Grundlagenwissen zum funktionellen Rückentraining, eine Vielzahl von Übungsvarianten, Effektive Komplex-Übungen zur Rückenstärkung und ganzheitlichen Körperkräftigung. Sorgfältig ausgewählte Programme, die Ihnen den Start erleichtern.

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Verfasser: Thomschke, Ronald

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Reihe: Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Sachliteratur

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Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Fitness Training / Sport	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

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Dieses Trainingsbuch verbindet klassische Rückenübungen mit Übungen aus dem funktionellen Training. Funktionelle Übungen sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren alltägliche Bewegungssituationen und fördern das Zusammenspiel der Muskeln

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Details

Verfasser: Thomschke, Ronald

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2020

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Systematik: Fitness/Training

Interessenkreis: Sport

ISBN: 9783957991003

2. ISBN: 3957991005

Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten, über 380 Farbfotos

Reihe: Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Schlagwortketten:

Rückentraining / Rücken / Wirbelsäule / Gymnastik / Muskulatur / Kraft / Beweglichkeit

Mediengruppe: Sachliteratur

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